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滴水穿石的启示

2019年05月14日 12:12

    5、克服“走神”的方法

    D. 有时勉强干一件事,干了一部分,还需要在努力才能完成时,你却放弃努力。

    103. 「练习是最好的老师」--西纳斯

    启示:积极的人像太阳,照到哪里哪里亮;消极的人像月亮,初一十五不一样。想法决定我们的生活,有什么样的想法,就有什么样的未来。

    通过调查分析,我们可以看出,大部分学生在心理上都存在着一定的问题,通过调查,掌握了他们的具体情况,这样便可有针对性地开展好具体工作:

    王永庆却从这司空见惯中找到了切入点。他和两个弟弟一齐动手,一点一点地将夹杂在米里的秕糠、砂石之类的杂物捡出来,然后再卖。一时间,小镇上的主妇们都说,王永庆卖的米质量好,省去了淘米的麻烦。这样,一传十,十传百,米店的生意日渐红火起来。

   第六,整体性发展原则

    103、当你手中抓住一件东西不放时,你只能拥有这件东西,如果你肯放手,你就有机会选择别的。人的心若死执自己的观念,不肯放下,那么他的智慧也只能达到某种程度而已。

   7.如果,大海上没有了奋力拼搏的船只,那它将失去几分气势;如果,花朵没有了平凡朴实的绿叶,那它将失去几分娇艳;如果,蓝天没有了随风漂游的白云,那它将失去几分活力;如果,一个人没有了真诚待人的朋友,那它将失去整个春天,将感受不到阳光的温暖。

    心理问题指导之四怎样克服精力分散?

    二、抓住关键:把握时机,恰用引导形式。

    对一个组织而言,一旦组织中的相当部分人员被推到了其不称职的级别,就会造成组织的人浮于事,效率低下,导致平庸者出人头地,发展停滞。因此,这就要求改变单纯的“根据贡献决定晋升”的企业员工晋升机制,不能因某个人在某一个岗位级别上干得很出色,就推断此人一定能够胜任更高一级的职务。要建立科学、合理的人员选聘机制,客观评价每一位职工的能力和水平,将职工安排到其可以胜任的岗位。不要把岗位晋升当成对职工的主要奖励方式,应建立更有效的奖励机制,更多地以加薪、休假等方式作为奖励手段。有时将一名职工晋升到一个其无法很好发挥才能的岗位,不仅不是对职工的奖励,反而使职工无法很好发挥才能,也给企业带来损失。

    1、高压的威信。父母经常发脾气,施暴力,吓倒孩子。

    现在很多父母在教育孩子的问题上步入了一个新的误区,即盲信盲从甚至痴迷于所谓成功教子的家教经验,但这些经验听着容易,做起来难。因为它们没有“可迁移性”,如果只是一味的克隆、模仿,不但不能落实到自己孩子的身上,反而容易“邯郸学步”,适得其反。

    3、考场突遇初中同学,不要出现情绪波动。

    一、真心打开学生的心扉

    第三、分析、总结平时的学习态度,学习方法。在考试后想痛痛快快地玩一场,这种心情是可以理解的,考试后轻松一下,放松放松,发泄一下压抑的情绪也是应该的,但考试后在一段时间里将学习抛到九霄云外,对考试也不做任何分析也未免有些“潇洒”过头了。考试后可结合试卷,对自己平时的复习目的、学习态度和学习方法进行分析。

    当发生情绪反应时,头脑里往往有一个较强的兴奋灶。此时如果另外建立一个或几个新的兴奋灶,便可以抵消或冲淡原有的优势兴奋灶。因此,当情绪激动起来时,为了使它不至于立即爆发,使自己有冷静地分析和考虑问题的足够时间和机会,可以有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力。

    这些就是我语文学习的心理路程。

    5、给孩子安静读书的环境。家中的每一成员,都尽量不去打扰他,电视机也不要开得声太大。有的家长喜欢在家玩牌,你现在一定要停一停,让孩子有一个安定的环境。另外家长要尽量不带客人回家,因为考生在这段时间非常敏感,客人不经意的一句话,也许就会对孩子的情绪造成不利的影响。顺便也提醒大家,高考前,尽量不要到有考生的家庭去串门。

    三是弱化丢分点。做每套题,都会有做错的、丢分的题。丢分原因各不相同,有的因为看错题干,有的因为误解题干,有的因为不明白像“兴衰”一类反义词要从两个方面分析,有的因为不看原文只凭主观想象答题,等等。因此,我们一定要明确自己的丢分原因,在练习中使之弱化,尽量避免。

    《麦琪的礼物》,一对贫穷的小夫妇为了给对方圣诞快乐卖掉了自己最珍贵的东西,虽然双方的礼物最终毫无用处,却从中看到了他们之间爱情的纯洁、无私,彼此感受到了最好的礼物——真爱。在了解了故事情节的基础上,教师导向了爱情话题,以“贫贱夫妻百事哀”为辨论点,收集学生对贫穷男女主人公这份感情的看法。教师明确自己的看法:贫穷的生活其实也是对爱情的考验,生活会因真爱而变得美好。相濡以沫的爱情才更能看出其伟大和可贵。爱不在口头的甜言蜜语,不在表面的卿卿我我,而在彼此时刻对爱人的关心中。

    赶上机会的努力

    迎考时期的心理调适十分重要,很多考生都有过情绪不稳定。导致不稳定的因素很多,但无论什么情况,都必须使自己冷静下来。心情紧张的时候不妨试着对自己说,这只是曾经或未来要经历的众多考试中的一次;不要期望太多,只要发挥出自己的平均水平就算达到目的了。

    闲暇锻炼是中学生最乐意做的事。闲暇锻炼不仅可以帮助学生恢复疲劳,而且可以培养他们坚韧顽强的意志品质。每天有规律的晨跑、晨操,有规律的体能训练,适当的体力劳动,不受场地制约的乒乓球、羽毛球,这些锻炼都是十分有益的。当然,学校应指导学生不能把时间完全“泡”在“锻炼”上,“锻炼”失度,不仅对身体不利,而且很容易“玩物丧志”。另外,家长还应经常抽时间带孩子玩耍,与孩子做趣味游戏,这是一种很好的“交流”,交流感情也交流生活体验和人生态度,培养孩子的积极心态和判断力。

    差生日记里

    2、应付型

    6、草稿纸不够用怎么办每位考生都只有一张草稿纸,不可续领。

    首先,我们应当肯定,学生强烈希望推行素质教育,这是积极进步的表现。老师在教学中应积极实施素质教育,要面向全体学生,特别要满腔热情地帮助后进生,而不是只把目光投向升学有望的学生;要注重培养学生的整体素质,而不是只注重智育;要积极启发学生的思维,发展学生的个性特长,而不是搞满堂灌、题海战术。

     二、降低焦虑、减轻紧张的对策 1、降低焦虑、减轻紧张的 (1)正确认知是减轻紧张的根本原因一般说来,考生焦虑与不当的谁知和自我暗示分不开,他告诫自己:"一定要考好,否则....."即使是客观因素,也是以主观的态度和体验为依据的。据此,要减轻,必须首先意识到焦虑的来源和危害,其次可以这样暗示自己:"考试就像平时测验,无非做几道题而已。我现在紧张,是因为我把这场考试看得太重。灾只是一时的紧张,我会松弛的。现在慢呼吸....."只要能正确认识,降低焦虑就已成功一半了。(2)转移注意力是减轻紧张的关键焦虑的考生多成天想着考试,尤其是考前几天,从而影响精力,影响临场发挥。只要能转移开自己的注意力,情绪自会缓解许多。这类方法很多,如访友、旅游、欣赏音乐等。另外,还有一个重要方法,就是松弛肌肉。人们发现,焦虑与肌肉的紧张有关,而学会松弛肌肉是控制焦虑的有效措施。这是后面介绍的减轻紧张术的理论基础。 2、减轻紧张的三种技术这里介绍三种快速松弛的简便方法。届时可灵活运用,可以集体使用,也可单独使用,主要依效果而定。(1)第一种:迅速同时拉野所有的肌肉,然后立即解除紧张。反复3次。(2)第二种:把练习的重心放在呼吸上,做6次慢速的深呼吸,同时想象所有的紧张随着呼气离开了肌体。(3)第三种:要求在紧张发生之前、之中或之后进行自我暗示。其中第一类方法是在练习松弛时对自己说一个自定的短语(冷静、放松),并与深呼吸直辖市进行。多次练习后,仅重复这一短语即可放松,犹如催眠术后的暗示。其实,这是在语言的调息疚之间建立了条件性联结。第二类方法实际是是与你自己交谈:"这次考试不容易,但我首先要放松。若遇到不知所措的情况,更要注意放松。心中数一、二、三..."总之遇到这种情况时,最重要的是先要意识到紧张,然后给自己提出减轻内心压力的指示,再配合运用慢呼吸,这样练习的结果,也许你就成了控制自己内心紧张的主人。

    3、重智轻德;

  

    吸引孩子热爱学习、引导孩子学会学习是父母的一项重要职责,也是父母的真正魅力所在。

    我们让教育成为记忆之学,机械之学,仿佛现代教育的唯一的基本功就是背书,就是把圣人说过的每一句话牢牢记住。难怪有人说,在中国教育赖以生存的东西有三样,一是权威,再是记忆,三是考试。当代著名作家王小波对此刻画得入木三分:“假如孔子或孟子死而复生,看到后世的儒生总在重复他们说过的只言片语,一定会感到惊讶。”难道教育的目的就是使学生不加批判地记住教师所教的一切,并达到预先设定的知识目标吗?难道一切学科知识都是铁板钉钉,不可动摇的吗?如果真的是这样,那是人类的悲哀,因为这样意味着我们将把代表人类未来的学生塑造成只会记诵和模仿的动物。其实在教育的过程中还有一个东西远比记忆来得重要,那就是质疑。如果不质疑,社会就不会进步,人类社会只有原地踏步。所以这些孩子只会背诵,死记,提不出问题,当然就不会进步。

  

   第六,小组辅导

  .新课程改革的目标是将我国中小学课程从学科本位、知识本位向关注每一个学生的发展转轨,我国中小学生的心理健康教育也因此得到了教育界史无前例的关注,许多中小学校通过开设心理常识课、进行心理辅导与咨询、举办心理讲座等形式对学生进行心理健康教育。然而,就在轰轰烈烈地抓心理教育的同时,一个主阵地——课堂——却往往被忽略了。课堂教学是学校的中心工作,它在学校全部教育活动中所占的时间最多,所耗费的精力最大,因此,能否充分利用课堂教学活动来开展心理健康教育,将直接关系到心理健康教育的成效。

  江苏省睢宁中学的陈伟以674分的高分成为了2005年徐州市的高考状元,尤其值得一提的是,陈伟的物理、化学、数学三科都考出了全省单科优秀成绩,分别为149分、146分、133分(全省的均分为110分、87分、77分)。清华、北大两所学校都想方设法联系到了陈伟,要提前录取他。许多人问起他成功的原因,他谈得最多的不是苦学死练,而是他幼时的理想、高考时的目标,良好的学习习惯和乐观自信的心态。

    最后,让我们时时刻刻记住:一定要做学习的主人,千万不要做分数的奴隶!

    (一)借助于环境进行心理调节

    ◆ 1、不当“法官”,学做“律师”

    6、草稿纸不够用怎么办每位考生都只有一张草稿纸,不可续领。

    (故事略)

    2.难点:学会正确的归因。

    可是,你是否知道神六背后的一个小插曲呢?

    1、价值观。关于价值观我们已经谈了很多,只有符合我们价值观的事,我们才会满怀热情去做。

    二,大学可能有真实的爱情,但是记住只是可能。很多时候他们是因为别人都谈恋爱而羡慕或者别的原因而在一起。所以,不必为任何分手而受太大的伤,记住,太大的伤,真爱,还是值得追求的。

    如何远离撒谎,回归诚实,这需要社会,家庭,个人共同努力,多一点真情的关爱,少一点恶意的批评。好的批评应给人以鼓励和动力,而不是打击和伤害人,让人垂头丧气,丧失信心。让叶圣陶的对联作为我们的座右铭:千教万教教人求真,千学万学学做真人。

    2.在课前找出5-6名曾经正确归因的同学介绍自己的经验。

    习惯七:勤于练习基本动作。